A manutenção da atividade física durante o período de gestação influencia diretamente no bem estar da qualidade de vida das futuras mamães.
A prática de exercício físico é recomendada a todos por trazer inúmeros benefícios à saúde. Porém muitas pessoas se questionam se a musculação na gravidez pode ser feita de forma segura e quais os riscos desses exercícios para as gestantes.
Nós do Centro de Excelência Física orientamos a aluna Pricila Arnet durante todo período de gestação, com o intuito de impactar positivamente na sua saúde e na saúde de seu bebê. Como benefícios podemos citar:
– Amenizar dores nas costas
– Reduzir o risco da pressão pré-eclâmpsia
– Diminuição do inchaço
– Fortalecimento para o trabalho de parto
– Proporcionar sensação de bem estar e diminuição do estresse entre outros.
Lembrando que é de grande importância que toda prática de atividade física seja orientada por um profissional!
O Centro de Excelência Física aproveita para desejar um Feliz Dia das Mães a todos!